Consumir un puñado de frutos secos al día es muy beneficioso para el organismo. Su alto poder saciante hace que el mejor momento para tomarlos sea como tentempié entre horas.Si bien es cierto también que, si hacemos deporte, son muy apropiados tanto antes como después de practicar actividad física, dado su aporte energético.
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El mejor momento para tomar frutos secos
22 octubre 2015
